Препараты, способные выводить лишнюю жидкость из организма, назначают при разных заболеваниях. Речь не только о таблетках – иногда существенную помощь оказывают фитосредства. Но можно ли использовать мочегонные травы для похудения? Насколько безопасен этот способ борьбы с лишними килограммами, и почему он действует нужным образом – в принципе?
Есть ли смысл в использовании фитосборов?
В тканях человеческого тела спокойно может скапливаться до двух литров лишней жидкости – в этом распространенная причина появления отеков. Мешки под глазами и набрякшие веки, которые уродуют лицо по утрам, парочка лишних сантиметров на талии, общая одутловатость, «рыхлость» – убрать эти симптомы просто. Использование мочегонных средств позволяет вывести ненужную воду в короткие сроки.
Откуда она берется вообще? Чаще всего виновато неправильное питание. Соль и специи, попадая в наш организм в больших количествах, втягивают влагу, словно губка. Если человек привык плотно ужинать незадолго до сна, налегая на копчености и соления – отеки ему обеспечены. При единичных срывах ничего страшного не происходит, но в случае систематических злоупотреблений постепенно растущий вес может стать проблемой.
Мочегонные средства демонстрируют сильный терапевтический эффект, они принудительно выгоняют жидкость из тканей, заставляя почки активно работать. Это – дополнительная нагрузка, которая может быть опасна при некоторых заболеваниях. Перед началом употребления диуретических чаев и сборов необходимо проконсультироваться с врачом: узнать, нет ли противопоказаний, и определить желательную дозировку.
Имеется несколько важных моментов, от которых нельзя отмахиваться даже ради красивой фигуры.
- Вместе с мочой выводится масса полезных веществ, которые жизненно важны для организма. Например, калий и магний, отвечающие за нормальную работу сердца. При таком «принудительном похудении» дефицит придется каким-то образом компенсировать.
- Мочегонные чаи снижают артериальное давление, поэтому гипотоникам они не рекомендованы.
- Убрать отеки – это замечательно. Но не надо увлекаться, рискуя вызвать серьезное обезвоживание. Его симптомы радости не доставят: тусклая, постаревшая кожа, ломкие волосы, упадок сил, тошнота и потеря жизненного тонуса – признаки того, что вы явно перестарались.
- В период употребления мочегонных чаев следует отказаться от послабляющих сборов, клизм и прочих очищающих процедур. Они также способствуют обезвоживанию, поэтому вероятность негативных последствий возрастает.
- «Выжимать» себя насухо – не выход. Наоборот, во время приема подобных фито-средств надо пить на литр-полтора больше. А вот количество соли следует ограничить до минимальной степени – только в этом случае получиться почистить организм от токсинов и усилить лимфодренаж.
В целом мочегонные травы не оказывают какого-либо влияния на скопившиеся жировые отложения – только на воду. Они не подходят для глобального похудения – злоупотребление опасно.
Зато быстро потерять от одного до двух килограммов, чтобы влезть в новое платье перед праздником, вполне реально. Заметный эффект можно получить при борьбе с целлюлитом (в комплексе с местными процедурами, спортом и диетой).
Во время беременности и периода лактации, при наличии серьезных проблем с почками, сердцем, сосудами и желудочно-кишечным трактом – диуретики запрещены.
Топ-29 мочегонных трав для похудения
Разных фито-диуретиков достаточно много. В аптеках продаются уже готовые сборы, в которых присутствует несколько растений с мочегонным эффектом. Следует внимательно изучить состав, перечень противопоказаний, рекомендации по завариванию и приему (они указаны непосредственно на пачках).
Брусничный лист
Один из мощных природных препаратов, заставляющих почки работать активнее.
Главный плюс – обилие полезных кислот и витаминов. Брусничный чай не просто выгоняет лишнюю воду, он обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием, поэтому рекомендуется чаще других фито-средств. Для большего эффекта листья можно заваривать вместе с плодами шиповника (по две столовые ложки на пол-литровый чайник), настаивать пару часов, до полного остывания. Пить с капелькой меда.
Мелисса (мята)
Средство мягкое, обладающее дополнительным успокаивающим и спазмолитическим действием.
Чай можно приготовить без захода в аптеку, купив на рынке или самостоятельно собрав молодые растения (подальше от города и автомобильных трасс). Горсть свежей или сухой зелени заливают двумя стаканами воды и кипятят четверть часа. Такой отвар можно принимать за час до сна, он и жидкости не позволит задерживаться, и нервную систему подлечит.
Укроп
Самое безопасное мочегонное фито-средство для похудения, которое использовали наши мамы, бабушки, прабабушки.
Его (в отличие от прочих диуретиков) назначают даже новорожденным детям. Правда, с другой целью. Растение обладает способностью снимать кишечные спазмы, понижать газообразование, улучшать перистальтику. Для фигуры взрослого человека это также будет полезно. Заваривают либо зелень, либо сухие семена (первые легко найти на рынке, вторые – в аптеке).
Ромашка, эхинацея, кукурузные рыльца и липовый цвет
Замечательный диуретический коктейль, который прописывают при заболеваниях мочевыводящих органов. В частности, при цистите.
Перечисленные компоненты обладают сильным противовоспалительным, антибактериальным эффектом. Чай не просто избавляет от отеков, он также облегчает состояние при циститах. Если вдруг мочегонные средства вызвали отхождение песка из почек, данный фито-сбор упростит процесс лечения. Все ингредиенты можно заваривать в одной чашке (в равных долях) или использовать по очереди.
Зеленый чай
Единственное природное мочегонное средство, которое можно принимать регулярно, в течение длительного срока.
Диуретический эффект получается менее выраженный, мягкий, но достаточно стойкий. У людей, которые отдают предпочтение этому напитку, отеков практически не бывает. Однако следует помнить, что такой чай тонизирует сильнее, чем кофе – его замечательно пить по утрам, зато на ночь от очередной чашки лучше воздержаться. Предпочтительные «добавки» – мед и свежий лимон.
Травы, достойные внимания
Также выводят лишнюю жидкость из организма:
- толокнянка;
- чабрец;
- крапива;
- можжевельник;
- календула;
- расторопша;
- хвощ;
- зверобой;
- мать-и-мачеха;
- валериана;
- шалфей.
Планируя использовать подобные отвары и чаи для похудения, следует учитывать специфические свойства перечисленных растений. Одни из них оказывают особое действие на сердечную мышцу, другие – на нервную систему, третьи обладают желчегонным эффектом. Именно поэтому консультация врача перед началом лечения категорически необходима!
Похожие статьи:
Клизма для похудения.
Слабительные средства для похудения.
