Сколько сжигается калорий при ходьбе по улице или парку?
Сжигание калорий при ходьбе для похуденияУпражнения для похудения
Знаете ли вы о том, что от лишнего веса можно избавиться с помощью обыкновенной ходьбы? Не обязательно истязать себя диетами и посещать фитнес центры
Лучшие упражнения для нижнего пресса (топ для девушек)
прессУпражнения для похудения
Всем, кто следит за своей фигурой и желает выглядеть в купальнике или топике сногсшибательно, необходимо знать, что подтянуть мышцы и избавиться от лишних
Четыре способа сделать талию тонкой
Как сделать талию тонкой быстроПравильное питание
Каждый человек мечтает выглядеть лучше всех на свете. Но порою осуществлению этой мечты препятствуют непривлекательные складки на животе и боках.
Упражнения на фитболе для похудения
Фитнес
Чтобы привести свое тело «в порядок» не обязательно ежедневно посещать тренажерный зал! Наиболее экономичный способ вернуть вашему телу здоровье и красоту
Упражнения для подтяжки ягодиц: делаем бразильскую попку
Упражнения для похудения
О красивых подтянутых ягодицах мечтают многие девушки. Увы, одних лишь желаний для обретения попы своей мечты маловато. Нужно трудиться – настойчиво и
Упражнения для пресса для девушек: «точим» талию
прессФитнес
Красивая, с подтянутыми мышцами и скульптурным прессом талия – мечта многих девушек. Но она не дается от природы, это – результат серьезной и кропотливой работы.
Калланетика для похудения: комплекс упражнений
Фитнес
Изобретенный в 80-х годах комплекс упражнений калланетика до сих пор не теряет своей популярности. Он является любимой фитнес-методикой и у британских
Утренняя зарядка: польза и упражнения
Фитнес
Здоровье в порядке – спасибо зарядке! Каждый помнит эти строки со школьной или даже детсадовской скамьи, но далеко не каждый следует им в жизни.
Как убрать пивной живот с помощью диеты и упражнений?
Правильное питание
Когда над любимыми джинсами начинает нависать живот, напоминая сбежавшее из кастрюли тесто, а вы сами себе становитесь отвратительны, значит, пришла пора
Утренняя зарядка для похудения
Фитнес
Как известно, без физической нагрузки стройность не обретешь, но у современного человека не всегда есть возможность выделить время в плотном графике на