Избавиться от лишнего веса достаточно тяжело, нужно придерживаться диет, которые подразумевают употребление определенных продуктов.
Чтобы нормализовать вес и очистить организм, рекомендуется использовать сибирскую клетчатку, богатую полезными веществами.
Польза продукта
Сибирская клетчатка обладает следующими полезными свойствами:
- Нормализация уровня сахара в крови.
- Очищение и улучшение работы кишечника.
- Продукт выводит токсины и шлаки из организма, очищая его.
- Понижение холестерина в крови.
- Насыщение организма витаминами, полезными веществами.
- Пропадает аппетит, снижается чувство голода.
- Уменьшается жировая прослойка.
- Происходит нормализация гормонального фона.
- Предотвращается мочекаменная болезнь.
Можно ли похудеть с помощью нее?
С помощью сибирской клетчатки действительно можно похудеть. Она приводит к снижению аппетита, нормализует работу пищеварительного тракта, очищает кишечник. Из организма выводятся вредные вещества. Похудение осуществляется постепенно, за неделю употребления этого продукта можно скинуть от 3 до 5 килограммов.
При слишком долгом употреблении сибирской клетчатки можно столкнуться с метеоризмом, поэтому более двух недель употреблять этот продукт нельзя. Нужно обязательно делать перерыв в один месяц. Сибирская клетчатка способствует снижению веса и при этом наполняет организм витаминами, полезными веществами.
Гипоаллергенная диета для кормящих мам: примерное меню, список разрешенных и запрещенных продуктов.
Узнайте из этой статьи, как должен питаться ребенок при повышенном ацетоне. Советы доктора Комаровского и других врачей.
Возможный вред и противопоказания
Несмотря на эффективность и полезные свойства продукта, существует ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться:
- Гастрит.
- Колит.
- Пониженное артериальное давление.
- Индивидуальная непереносимость продукта.
- Желчнокаменная болезнь.
- Холецистит.
- Беременность.
- Период лактации.
Вред причиняет этот продукт при наличии противопоказаний, либо при слишком долгом употреблении. Не рекомендуется употреблять сибирскую клетчатку более двух недель. Проявляется негативное воздействие продукта в виде побочных эффектов:
Крапивница.- Диарея.
- Тошнота.
- Рвота.
- Боли в животе.
- Слабость.
- Бледность кожного покрова.
Такие явления проходят в течение нескольких часов без специального лечения. Если же они наблюдаются несколько дней, употребление этого продукта прекращается. Нужно обратиться за помощью к врачу.
Как правильно употреблять?
Из данного продукта можно готовить очень вкусные блюда, которые сделают диету более приятной.
Кефирный напиток:
- Нужно смешать стакан нежирного кефира 1,5% и одну столовую ложку клетчатки.
- Готовый напиток употребляют на завтрак.
- Нельзя добавлять сахар.
Десерт с клетчаткой:
- Можно приготовить из этого продукта очень вкусное и полезное блюдо.
- Надо смешать стакан несладкого натурального йогурта и столовую ложку клетчатки.
- В смесь добавляют половину измельченного яблока и такое же количество груши.
- По желанию можно добавить один измельченный чернослив, либо курагу.
- Ингредиенты вновь перемешиваются.
- Сахар добавлять запрещено.
- Десерт подходит для полдника, либо ужина.
Фруктовое пюре:
- Добавлять продукт можно к различным фруктам и овощам. Фруктовое пюре можно употреблять на полдник и ужин.
- Нужно измельчить на терке одно яблоко и одну грушу.
- К смеси добавляют 1,5 столовой ложки клетчатки.
- Полученное блюдо употребляют без сахара.
Можно добавлять сибирскую клетчатку к нежирному кефиру, йогурту, творогу, кашам. Смешивать этот продукт можно с фруктовыми и овощными пюре. В день нельзя употреблять более четырех столовых ложек сибирской клетчатки. Чтобы она лучше усваивалась, нужно употреблять много жидкости. Обязательно надо потреблять воду, сладкие газированные напитки запрещены. Кофе не рекомендуется, чай должен быть некрепким.
Мнения врачей
Данный продукт, по мнению врачей, действительно помогает в борьбе с лишними килограммами. Он способствует нормализации обмена веществ, выводит из организм вредные вещества.
Врачи говорят, что сибирская клетчатка нормализует пищеварение, устраняет боли, дискомфорт в животе. Лишний вес действительно исчезает всего за 1-2 недели. По мнению специалистов, это простой в применении продукт, эффективный в борьбе с лишними килограммами.
Однако врачи советуют быть осторожными, так как слишком долгое употребление этого продукта ведет к метеоризму и аллергической реакции. Только при соблюдении дозировки можно избавиться от лишних килограммов, очистить организм.
Лечебная диета при желчекаменной болезни: возможно ли вылечиться без операции?
Как питаться при обострении гастрита с повышенной и пониженной кислотностью? Читайте в этой статье.
Отзывы худеющих
Этот продукт получил огромную популярность благодаря высокой степени эффективности, комплексному воздействию на организм и простому применению. Худеющие говорят о том, что клетчатка помогает нормализовать пищеварение, пропадают боли и дискомфорт в животе. Первые результаты похудения заметны уже через неделю. Худеющие отмечают улучшение самочувствия, прилив сил и энергии.
Кроме того, продукт можно использовать для приготовления разных блюд. Это помогает легче переносить диету, питаться разнообразно. Человек не только худеет, но и становится более здоровым.
Елена, 34 года, Рязань: «Сама не заметила, как поправилась. Лишние килограммы понизили самооценку, очень неуверенно себя чувствовала. Хотелось снова стать привлекательной. Подруга посоветовала данный продукт. Раньше я его не использовала, поэтому подходила к диете с опаской. Принимать клетчатку неделю. За это время скинула 4,5 килограмма. Очень довольна результатом, жировой прослойки стало меньше. Теперь для похудения буду применять только это средство».
Наталья, 27 лет, Томск: «Лишний вес появился после рождения ребенка. Малышу уже исполнился годик, а я все никак не могла вернуть прежнюю стройность. В интернете искала подходящее для похудения средство. Наконец прочитала о сибирской клетчатке.
Отзывы мне очень понравились, ознакомилась с противопоказаниями. Употребляла этот продукт десять дней. Готовила с клетчаткой фруктовые десерты, добавляла в каши, кефир. Через десять дней похудела на 7 килограммов. Не ожидала настолько высокой эффективности. Всем рекомендую этот продукт».
Мария, 25 лет, Москва: «Был незначительный лишний вес, хотелось избавиться от 2-3 килограммов, очистить организм после праздников. Ощущала в животе дискомфорт. Сестра рассказала о сибирской клетчатке. Я о ней ранее не слышала и не применяла, поэтому сложно было довериться продукту.
При этом сестра худеет всегда с помощью этого средства, она очень стройная. Решила тоже испробовать сибирскую клетчатку. Через неделю похудела на 3,5 килограмма. Обрела прежнюю форму, пропали боли и дискомфорт в животе. Чувствую себя потрясающе, всем рекомендую этот продукт. Он действительно очень эффективный».
Сибирская клетчатка является эффективным средством для похудения и очищения организма. Правильно ее употребляя, можно вернуть стройность, улучшить самочувствие, нормализовать работу пищеварительной системы.
https://www.youtube.com/watch?v=zW5ZoueRvjk
