Фитнес-трекеры (спортивные браслеты) похожи на наручные часы, но кроме времени эти полезные гаджеты имеют расширенный функционал, который позволяет отслеживать изменения организма и результаты физических нагрузок. Эти популярные устройства выпускают все ведущие производители электроники.
Наиболее простые модели могут работать автономно. Но множество специальных программ (приложений) для всех операционных систем делает фитнес-трекеры более функциональными.
Рассмотрим несколько лучших программ для различных ОС.
Основные функции фитнес-браслетов
Программное обеспечение (ПО) этих гаджетов связано с функциями, которые они выполняют. Базовая функциональность обычно включает:
- шагомер для подсчета количества пройденных шагов;
- отслеживание уровня физической активности (при длительном нахождении в покое во время бодрствования, браслет сообщит о необходимости повышения активности);
- будильник, в т.ч. с функцией умного пробуждения (не на всех моделях);
- подсчет калорий – важно для пользователей, которые хотят следить за своим весом;
- мониторинг сна;
- измерение давления (не на всех моделях);
- рекомендации по приему пищи;
- пульсометр – не только определяет частоту пульса, но и подает сигнал при превышении пороговых значений.
В конкретном приложении могут быть реализованы только некоторые из этих функций.
Специальные программы для трекеров устанавливаются на смартфон или планшет. Посредством Bluetooth данные с браслета передаются в приложение.
В приложении можно также общаться в социальных сетях для обмена информацией.
Лучшие приложения
Приложения могут быть рассчитаны на работу с определенной операционной системой (ОС), либо быть кроссплатформенными. Это означает, что есть модификации программы для различных ОС.
Рассмотрим примеры удобных программ для устройств с различной ОС. Естественно, есть множество и других программ, которые можно найти в магазинах приложений для каждой ОС.
Для Windows
Microsoft Health
В этом кроссплатформенном приложении пользователь может узнать свои GPS координаты. Для спортивных занятий можно выставить одну или несколько из предустановленных целей, например, «сбросить вес». Приложение подсказывает, что нужно делать, занимаясь бегом, плаванием и т.п., а при взвешивании фиксирует показатели и строит временнОй график.
Для Android
Fatsecret
Приложение разработано для устройств на базе Android. Оно предназначено для подсчета калорий и разработки программ питания. При внесении данных о потребляемых продуктах происходит автоматический подсчет калорий. Также ведется учет расходуемых при физической нагрузке калорий.
В приложении можно выполнять следующие действия:
- загружать информацию считыванием или ручным набором штрих-кода;
- вести дневник питания и журнал тренировок;
- определять рекомендуемый вес по специальной таблице, учитывающей различные параметры.
Программа также содержит обновляемый список рецептов полезных блюд.
Для iOS
Apple Watch Workout
Еще одно приложение, которое может помочь в достижении поставленных задач относительно своего организма. Работает только с фирменными часами американского производителя Apple. Для анализа осуществляемых человеком физических нагрузок программа использует данные со встроенных в часах акселерометра, датчика ритма сердца и навигатора GPS. С помощью этих данных она рассчитывает рекомендуемое расстояние, скорость бега, плавания, время активности, снимает и анализирует показатели в процессе велотренировки.
Для вывода данных на экран достаточно просто повернуть руку и посмотреть на часы. ПО можно синхронизировать с такими приложениями часов, как Health и Activity.
Другие приложения
Trackme — приложение для туризма
Туристам важно точно знать свое местоположение. Данное приложение разработано для быстрого определения геолокации и работает на устройствах с ОС Android. Информация может передаваться через беспроводные коммуникации GPS и Wi-Fi.
Подведем итоги
Для любителей фитнеса разработаны специальные браслеты, которые называются фитнес-трекерами. Они не только собирают, обрабатывают и хранят информацию о состоянии здоровья, режиме питания и тренировок и т.п., но и подсказывают действия, необходимые для достижения поставленных целей.
Кроме многофункциональных, есть также приложения с узкой направленностью – например, для желающих похудеть или для определения геолокации в туристических походах.
Программы могут быть кроссплатформенными или работать только с одной из наиболее распространенных операционных систем.
