Народные средства

Существуют ли травы для похудения, сжигающие жир?

Среди лекарственных растений есть травы, отличающиеся способностью сжигания лишнего жира. Фитотерапия при похудении показывает хорошие результаты, но имеет некоторые особенности.

Отвары и настои надо не только правильно заваривать, но и употреблять по определенной схеме. Предварительно обязательно рекомендуется выявить возможные противопоказания.

Можно ли похудеть с помощью них?

Похудение с помощью фитотерапии представляет собой специальную программу избавления от лишнего веса с использованием свойств определенных разновидностей трав. Конкретные виды лекарственных растений обладают определенным действием – сжигание жира, подавление аппетита, вывод лишней жидкости.

Эффект от такого способа похудения появляется всегда, но интенсивность процесса зависит от индивидуальных особенностей организма.

Виды трав, помогающих похудеть, и их действие

Спровоцировать образование лишнего веса могут многочисленные факторы, связанные с состоянием здоровья или воздействием внешней среды. Особенностью растительных компонентов является комплексный эффект.

Травы, используемые для похудения, подразделяются на несколько категорий в зависимости от их принципа действия на организм. Добиться максимального результата похудения можно, соединив в одном сборе растения с разными свойствами.

Механизм действия трав, помогающих избавиться от лишнего веса:

  • сжигание лишнего жира;
  • выведение из организма излишков жидкости;
  • очищение организма от шлаков и токсинов;
  • снижение аппетита;
  • ускорение метаболизма (узнайте также, что такое метаболизм простыми словами);
  • восстановление системы кровообращения;
  • повышение защитных функций организма;
  • устранение дисбаланса обмена веществ в организме;
  • стимулирование перистальтики кишечника;
  • создание эффекта насыщения небольшими порциями пищи;
  • очищение кишечника;
  • улучшение общего состояния организма;
  • нормализация работоспособности внутренних систем.

Самые эффективные

Лекарственные травы оказывают благоприятное воздействие на организм, но для похудения используются специальные растения. Отвары из них помогают нормализовать клеточный метаболизм и улучшить работу пищеварительной системы. За счет такого воздействия жировые отложения уменьшаются, а имеющийся жир сжигается. Самые эффективные травы для похудения и очищения организма подразделяются на несколько категорий.

Какие травы снижают аппетит и способствуют похудению?

  • травы для снижения аппетита (гарциния, корень алтея, семена льна корень дягеля, омела белая, фукус пузырчатый);
  • травы с мочегонным эффектом (зимолюбка зонтичная, шиповник, лопух, крапива, анис, душица, шалфей, горец птичий, тмин, люцерна, укроп);
  • понижающие сахар травы (крапива, козлятник, одуванчик, ежевика, галега, листья земляники);
  • травы со слабительным эффектом (укроп, петрушка, кора крушицы, морозник, фенхель);
  • нормализующие обмен веществ в организме травы (женьшень, розмарин, лимонник, куркума, корень имбиря);
  • травы для очищения организма (бардакош, крушина, сенна, тысячелистник, фенхель, ромашка аптечная, тмин, петрушка);
  • травы с желчегонным эффектом (ромашка аптечная, листья брусники, мята, фенхель, листья земляники, кукурузные рыльца).

Рецепты с травами

Травы для похудения можно принимать в самостоятельном виде или сочетать в одном отваре несколько их разновидностей. Второй способ отличается повышенной эффективностью. При приготовлении отваров важно соблюдать все указанные пропорции и правила приема. Некоторые из них рекомендуется принимать в определенное время суток (например, строго натощак).

Примеры народных средств:

  • бардакош (второе название растения – майоран, отвар для очищения организма готовится из чайной ложки сухой смеси и 200 мл кипятка, ингредиенты соединяются и настаиваются в течение двадцати минут, принимать средство рекомендуется несколько раз в день небольшими порциями);
  • тибетский сбор из 4 трав (в одной емкости надо смешать по 100 г березовых почек, зверобоя, ромашки и бессмертника, на 500 мл кипятка понадобится одна столовая ложка сбора, средство рекомендуется принимать два раза в день – утром натощак и вечером, после второго приема употреблять пищу нельзя до следующего дня, курс похудения составляет от семи до десяти дней, повторять его можно через двухнедельный перерыв);
  • стевия (особенно рекомендована трава при проблемах с сахаром в крови, заваривается средство традиционным способом, принимать настой надо не больше трех раз в сутки, перед употреблением напиток можно процедить);
  • омела и липа (прием отваров надо чередовать, завариваются средства одинаково – четыре столовых ложки сухой смеси надо залить литром кипятка и настоять, в первый день употребляется омела, во второй – липа, с третьего дня ингредиенты смешиваются в одном отваре, общий курс сжигания жира составляет один месяц, повторно отвары можно принимать через двухнедельный перерыв);
  • отвар трав с тройным эффектом (20 г корня цикория, по 15 г листьев одуванчика, плодов петрушки, кукурузных рылец и коры крушины, по 10 г тысячелистника и перечной мяты смешать в одной емкости, для приготовления отвара понадобится две столовых ложки заготовки и 400 мл кипятка, средство готовится традиционным способом настаивания, принимать настой надо по 100 мл три раза в день за тридцать минут до еды).

Вред и противопоказания

Лекарственные растения обладают не только многочисленными полезными свойствами, но и некоторыми противопоказаниями. Кроме того, чрезмерное их употребление не принесет пользы, а станет причиной возникновения риска побочных эффектов. Принимать отвары надо определенными курсами (не дольше трех месяцев).

Противопоказаниями для использования трав при похудении являются следующие состояния:

  • период вынашивания плода и лактация;
  • серьезные патологии печени и почек;
  • период обострения заболеваний хронической формы;
  • панкреатит на любой стадии развития;
  • наличие аллергической реакции на определенные травы;
  • гепатит с повышенной активностью;
  • опухолевые образования в стадии обострения;
  • индивидуальная непереносимость травяных отваров (пищевая форма).

Особенности приема трав

Похудение с помощью фитотерапии подразумевает соблюдение некоторых важных правил.

Если пытаться избавиться от лишних килограмм только употреблением отваров и настоев, то результат будет не только замедленным, но и не слишком эффективным.

Внимание следует уделять рациону питания, образу жизни и профилактике негативного воздействия внешних факторов на организм.

Правила похудения с помощью трав:

  • в процессе курса приема отваров необходимо соблюдать правила здорового питания (рацион должен быть сбалансированным, полноценным и включать в себя продукты, богатые витаминами и полезными микроэлементами);
  • некоторые разновидности трав выводят из организма большое количество жидкости, ее запас необходимо восполнять обильным питьевым режимом (не менее двух литров воды в день);
  • перед использованием фитотерапии для похудения необходимо исключить возможные противопоказания каждой травы, входящей в состав сбора, планируемого к употреблению;
  • мочегонные и слабительные травы нельзя принимать перед сном (рекомендуется осуществлять последний прием не позднее пяти часов вечера);
  • отвары нельзя готовить впрок, употреблять их надо в течение суток после приготовления или сразу после настаивания;
  • прием отваров для похудения необходимо сочетать с изменением образа жизни (регулярные физические нагрузки, достаточное пребывание на свежем воздухе);
  • курсы похудения с помощью трав можно осуществлять не чаще двух раз в год;
  • при появлении негативных симптомов (тошнота, рвота, диарея и пр.) необходимо прекратить употребление травяных отваров или настоев, и пройти обследование в медицинском учреждении.

Отзывы худеющих

Эффективность жиросжигающих трав для похудения подтверждается многочисленными положительными отзывами не только тех, кто испробовал их на себе, но и специалистов. Отвары из некоторых растений рекомендуют включать в рацион диетологи.

Такие средства ускоряют процесс похудения и оказывают благоприятное воздействие на организм в целом. Результат употребления отваров напрямую зависит от соблюдения правил их приема и предварительного исключения противопоказаний.

Оксана, 46 лет

Фитотерапию я использую на протяжении многих лет в качестве основного средства профилактики различных заболеваний, очищения организма и похудения. Всегда пью отвары курсами. Обладаю полной комплекцией от природы, потому похудеть мне всегда сложно.

Благодаря морознику, липе и обычной аптечной ромашке я могу корректировать свой вес. Отвары пробовала пить по отдельности, но максимальный эффект заметила, соединив все ингредиенты в одном средстве. За месяц удается избавиться от нескольких килограмм.

Анна, 35 лет

После родов стала полнеть и думала, что придется изнурять себя в спортзале или соблюдать жесткие диеты. Подруга посоветовала поискать вариант снижения веса среди рецептов фитотерапии. Оказалось, что существует огромное количество сборов, помогающих похудеть.

Выбор остановила на тибетском сборе из четырех трав. Набирать лишний вес я перестала, а самочувствие заметно улучшилось. На протяжении длительного времени периодически возникали нарушения пищеварения. После курса приема отвара такие проблемы устранились.

Карина, 18 лет

В нашей семье никто не отличается стройностью. Недавно заметила, что мама стала по утрам принимать какие-то отвары, а через месяц ее фигура заметно изменилась. Оказывается, похудеть ей помогли обычные травяные сборы (ромашка, анис, тысячелистник).

Сейчас пьем отвары вместе и довольны результатом. За два месяца избавились почти от пяти килограмм. С учетом особенностей наших фигур, подобных результатов пришлось бы добиваться ежедневным посещением спортзала или отказом от большинства блюд, присутствующих в нашем рационе.

logo
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Похожие статьи:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о